夏になると怖いのが熱中症。 とくに今年は暑さが厳しいですよね。 関東では梅雨明けも早かったですし、7月中旬には全国各地で高温注意報が出されるほど気温が上昇。 私も先日、テニスをしている最中に突然気分が悪くなり、軽い熱中症 … 続きを読む 熱中症を予防する食べ物は「豆乳レモン」「塩パイン」「ぬか漬けと海苔」、大量に汗をかくスポーツや仕事の時（前後）に摂取すると効果的